料理系ライフハック 【3日で使い切る！】キャベツ一玉使い切りレシピ集｜中華・和食・洋食・汁物までバリエ豊富！
はじめにキャベツって、安いし栄養もたっぷり。でも「一玉買っても使いきれず、結局ダメにしてしまった…」なんて経験ありませんか？この記事では、キャベツ一玉を3日間で無理なく、美味しく使い切ることをテーマに、中華・和食・洋食・主菜・副菜・汁物とジ...
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その他のライフハック 【梅雨のキッチン衛生術】食中毒から子どもを守るために今日からできる6つの対策
こんにちは、子育てパンダです🐼梅雨の時期になると気になるのが「食中毒」。特に子どもがいる家庭では、ちょっとした油断が大きなトラブルに繋がりかねません。今回は、毎日のキッチンでできる梅雨の食中毒対策を徹底的にご紹介します！1. 梅雨時のキッチ...
料理系ライフハック 子どもがパクパク！そうめんが栄養ごはんに変身するアレンジレシピ9選【冷・温・お好み焼き風まで】
お中元などでよくいただく「そうめん」。暑い日にサッとゆでて食べられるのは魅力ですが、「またそうめん？」「お腹すぐすいちゃう…」と子どもに不評なことも…。でもちょっと待ってください！そうめんは、アレンジ次第で栄養満点のごちそうになるんです。こ...
料理系ライフハック 野菜ジュースだけじゃ栄養不足？子どもの健康を守る「＋1品」の工夫とは
忙しい朝など、ついつい栄養補給を野菜ジュースに頼ってしまうときありますよね。手軽に野菜がとれるという印象のある野菜ジュースですが、実は「飲むだけ」では栄養が偏ってしまうこともあるんです。今回は、野菜ジュースを上手に活用しながら、お子さんの栄...
料理系ライフハック 【子どもがペロッと完食♪】夏バテ知らずのごはんアイデア7選！
夏は子どももバテやすい季節…。「暑くて食べない」「冷たいものばかりほしがる」など、食事に悩むママ・パパも多いのでは？今回は子どもが喜んで食べてくれるのにしっかり栄養も取れる、そして何より簡単に作れる最強の夏バテ対策フードを7つ厳選してご紹介...