暮らしのライフハック

お中元などでよくいただく「そうめん」。暑い日にサッとゆでて食べられるのは魅力ですが、「またそうめん？」「お腹すぐすいちゃう…」と子どもに不評なことも…。でもちょっと待ってください！そうめんは、アレンジ次第で栄養満点のごちそうになるんです。こ...

忙しい朝など、ついつい栄養補給を野菜ジュースに頼ってしまうときありますよね。手軽に野菜がとれるという印象のある野菜ジュースですが、実は「飲むだけ」では栄養が偏ってしまうこともあるんです。今回は、野菜ジュースを上手に活用しながら、お子さんの栄...